jour 27 :106,2 kg

C est le 27 ème jour de régime ,l eau est très importante lorsque l on fait un régime moi je bois une petite bouteille de 50 cl à chaque repas de la journée mais il m arrive quelque fois de boire deux verres d eau en plus ça dépend des jours mais l important c est au moins 1.5 l d eau par jour .


JOUR 27 :106,2 kg 


petit déjeuner:
Une tasse de thé avec un morceau de "hercha" pain sans levure avec de l huile d olive +50 cl d eau .

déjeuner:
Un morceau d épaule de veau ,un bout d omelette ,pomme de terre écrasé avec une salade ( mais,concombre ,tomate)et des poivrons vert cuit avec tomate et ail +50 cl d eau citronnée.

dîner:
Une tasse de café à la cannelle avec quelques noix et quelques amandes + 50 cl d eau .