Boire de l eau aide dans la perte de poids au moins 2 verres par repas .



JOUR 6 :112.7


petit déjeuner :
un bol de céréale sans sucre ajouté +50 cl d eau

déjeuner:
dos de cabillaud à l ail cuit au four avec petit pois et salade de carotte râpée +50 cl d eau.

dîner:
une tasse de café à la cannelle avec quelque noix de pécan +50 cl d eau .