jour 15 : 109,8 kg

Maintenant je fais du vélo pendant  20 minutes et j ai monté la difficulté de pédaler au niveau 2 c est un peu difficile mais je vais bientôt m y habituer et j aime bien faire du vélo en écoutant de la musique .


JOUR 15: 109,8 kg


petit déjeuner :
Un bol de corn flacks avec du lait écrémé +50 cl d eau .

déjeuner :
Des nouilles aux bouquets garnis ,une tranche de saumon fumée + salade et quelques pruneaux ,un demi épis de mais + une tasse d orange pressée + 50 cl d eau.

dîner : 
Une poire + 50 cl d eau citronnée .