jour 37:104,3 kg

C est le 37 ème jour de régime maintenant je continue mes séance de vélo quotidien mais en plus à partir d aujourd hui je vais faire du cardio training 1 jour sur deux pendant 45 min et le 2 ème jour de la danse en free style .Pour une première séance de cardio j étais super fatigué mais je sens que ça m a fais du bien .


JOUR 37 :104,3 kg.


petit déjeuner :
Un verre de thé et 2 biscottes avec de la confiture de fraise +50 cl d eau.

déjeuner:
Pomme de terre écrasé à l huile d olive ,oignons à la tomate, carotte râpée et omelette +50 cl d eau citronnée.

 dîner:
Une pomme et une poire +50 cl d eau.