Bien sûr il est évident que tous ce qui est pâtisserie a été banni de mon alimentation mais aussi les sucrerie inutile genre chocolat et bonbon ;je pense qu' il faut faire des sacrifices et remplacer tous cet apport en sucre quotidien par la consommation de fruits .bon c est le second jour aller courage :)


jour 2 :114.3kg

petit déjeuner 
une tasse de thé ,2 biscottes avec 1 cuillère de miel et un verre d orange à jus pressée +50 cl d eau

déjeuner
3 petites pomme de terre charlottes cuitent à l eau avec une pincée de sel accompagner d un morceau de poulet cuit à la vapeur  +50 cl d eau

dîner
une mini banane +50 cl d eau